新闻资讯

保护胰腺, 就是在保护消化器官, 教你从这3件生活小事做起

点击量:65   时间:2022-09-17 23:01

说到胰腺,大家都知道胰岛素,却不清楚胰腺是什么?

在我们每个人腹部的深处都有一个看起来非常不起眼的器官,个头很小,但生理功能十分强大,更是机体重要的消化器官。

从它的结构来看,胰腺主要分为内分泌、外分泌两个部分,而内分泌腺又有着大小不同的细胞团,即胰岛组成的4种细胞,包括A细胞、B细胞、D细胞、PP细胞。

其中,A细胞主要帮助机体分泌较多的胰高血糖素,会升高血糖;B细胞则用来分泌胰岛素,有降低血糖的功效,而大家熟悉的糖尿病患者,多是胰岛分泌的胰岛素不足,来自B细胞的变化。

再简单来说,胰腺可分泌胰岛素、胰岛血糖素来稳定机体内的血糖水平,一旦它出现发炎,如急性胰腺炎,不仅容易突然发病,还可能出现十分剧烈的腹部疼痛,尤其以左上腹以及腰背部最为明显。

除此以外,还有胰腺出问题的表现,也常见于恶心、呕吐、发热、黄疸、高烧不退、舌苔厚重白腻。如果你不想以后的饮食遭到抑制,想吃又不能吃的话,要保护好胰腺,教你从这3件生活小事做起。

饮食规律,不要暴饮暴食:

由急性胰腺炎引发的身体不适,轻则会影响组织细胞,重则还会因为肝脏释放入血之后的葡萄糖水平增加,升高血糖水平,甚至增加血糖波动,久而久之,诱发糖尿病前期、糖尿病。

而在糖尿病的危险诱因上,暴饮暴食是其中一个,需要大家提高警惕,并养成良好的饮食规律,每餐六七分饱为宜。

尽量不喝酒:

目前,还调查发现,在造成胰腺炎的主要原因中还包括了酗酒,国外还常见于酒精性中毒,尤其喝酒容易脸红(俗称上脸)的我国居民,更是意味着机体很可能缺乏分解有毒物质乙醛的乙醛脱氢酶。

况且从身体健康方面的考虑,也是一滴酒不喝为宜,是保护胰腺的方式。

调整饮食,减少高脂肪食物的摄入:

在保护胰腺的规则上,调节饮食也是很重要的方面,亦可以通过减少高脂肪食物的摄入,避免给胰腺增加较大的负担。

对于营养不良的群体,注意饮食均衡,摄入奶制品、豆制品、新鲜蔬菜水果、全谷物、蛋制品、谷类、薯类等等,有助于胰腺的消化、减轻压力。


光大彩票平台,光大彩票官网,光大彩票网址,光大彩票下载,光大彩票app,光大彩票开户,光大彩票投注,光大彩票购彩,光大彩票注册,光大彩票登录,光大彩票邀请码,光大彩票技巧,光大彩票手机版,光大彩票靠谱吗,光大彩票走势图,光大彩票开奖结果